Get the app Contact Conectado Create account

lunes 27 de abril de 2015

Cykling

Added by aleckan, 576 weeks ago

Export

Summary

Description Laptimes

	Tiempo (min, seg)	01:01:09
	Distancia	27.79 km
	Velocidad	27.27 km/h
	Tiempo por km	02:12 min/km
	Pulso	snitt 151 max 178
	Cadence	snitt 78 max 107
	Temperature	11.3 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	13, Rather heavy
	Calorias	651 kcal

Lugnt rull för att känna på kroppen efter influensan. Piggare kropp än väntat men tog det oxå väldigt lugnt.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

576 weeks ago
Aschbacher
skönt kompis. värdelöst och vara sjuk
576 weeks ago
aleckan
Ja det var skönt att röra på sig lite igen, hoppas på uppehåll imorrn så man kan köra Hovet-träning från Farsta
576 weeks ago
Aschbacher
blir nog fint ikväll kör med min grupp 18.00 som vanligt börjar känna av pollen dock..

Private map.

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

78%	Average 151		Max 178	92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:00:30

0.8%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:09:44

15.9%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:25:23

41.4%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:25:27

41.5%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:16

0.4%