Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	15 x 61.2 kg
Press de banca · Pecho	6 x 83.9 kg
Press de banca · Pecho	5 x 93.0 kg
Press de banca inclinado · Pecho	12 x 61.2 kg
Press de banca inclinado · Pecho	8 x 70.3 kg
Press de banca inclinado · Pecho	8 x 83.9 kg
Prensa militar · Hombros
Dips · Tríceps	10 reps
Dips · Tríceps	10 reps
Dips · Tríceps	15 reps
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros