Performed strength exercises in this workout.
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
 4 reps |
| |  |
|
Bajada
· Atrás
|
15 reps |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
15 reps |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
12 reps |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
12 reps |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
10 reps |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
10 reps |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
12 reps |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
10 reps |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
10 reps |
| | |
|
Extensión de la espalda
· Atrás
|
12 reps |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
10 reps |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
15 reps |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
15 reps |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
12 reps |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
12 reps |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
12 reps |
| | |
