Get the app Contact Conectado Create account

domingo 20 de septiembre de 2015

Cykling

Added by aleckan, 483 weeks ago

Export

Summary

Description Laptimes

	Tiempo (min, seg)	01:26:57
	Distancia	56.84 km
	Velocidad	39.22 km/h
	Tiempo por km	01:32 min/km
	Pulso	snitt 174 max 190
	Temperature	12.7 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	18, Very heavy 92% of max
	Calorias	1208 kcal

Fredrikshof KM. Haft seg kropp hela veckan och inte tränat något, känslan var inte bättre idag och när tåget gick på första varvet kunde jag inte gå med. Rullade in sist i andraklungan efter att ändå försökt ett par attacker på sista varvet.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

483 weeks ago
aleckan
Fick ont i hals å feber på kvällen, så fick kvittot på vad som var fel snabbt. Bara å ta nya tag när det släppt

Show in fullscreen

Toggler_on

Show route distance markers

Corner_bottom_left_3px

Corner_bottom_right_3px

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Temperature

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

87%	Average 174		Max 190	95%
HRM 200 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

101 - 120

50% - 60%

00:00:10

0.2%

Zone 2

121 - 140

60% - 70%

00:00:12

0.2%

Zone 3

141 - 160

70% - 80%

00:06:59

8.0%

Zone 4

161 - 180

80% - 90%

00:57:50

66.4%

Zone 5

> 181

90% - 100%

00:21:53

25.1%