Get the app Contact Conectado Create account

148

domingo 18 de octubre de 2015

Cykling - CX

Added by aleckan, 551 weeks ago

Export

Summary

Description Laptimes Equipamiento

	Tiempo (min, seg)	02:39:07
	Distancia	59.29 km
	Velocidad	22.36 km/h
	Tiempo por km	02:41 min/km
	Pulso	snitt 147 max 179
	Temperature	7.1 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calorias	1395 kcal

CX-snurr idag igen, fick vända 1ggn på pga jakt idag och sen en felkörning så det blev väl mörkt på slutet då jag hamnade vid Sundby ist för ut på Pålamalmsvägen. Roligt iaf,hittade en del bra vägar å stigar.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

551 weeks ago
Aschbacher
hittade också lite nya stigar bakom Jarlabanke och på löttinge kullen

Private map.

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Temperature

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

76%	Average 147		Max 179	92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:05:56

3.6%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:29:32

18.0%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

01:21:39

49.8%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

00:45:54

28.0%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:00:47

0.5%