Performed strength exercises in this workout.
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Squat
· Piernas
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 15 x 40.0 kg |
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Squat
· Piernas
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15 x 50.0 kg |
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Squat
· Piernas
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15 x 50.0 kg |
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Squat
· Piernas
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12 x 50.0 kg |
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Squat
· Piernas
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15 x 40.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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15 x 100.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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15 x 130.0 kg |
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Prensa de piernas
· Piernas
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15 x 100.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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25 x 12.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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22 x 12.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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18 x 12.0 kg |
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Abductor
· Piernas
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30 x 50.0 kg |
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Abductor
· Piernas
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35 x 50.0 kg |
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Abductor
· Piernas
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30 x 50.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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22 x 52.5 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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18 x 52.5 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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15 x 52.5 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Atrás
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20 x 45.0 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Atrás
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17 x 45.0 kg |
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Sittande rodd i maskin
· Atrás
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15 x 45.0 kg |
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