Performed strength exercises in this workout.
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
 15 x 60.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
15 x 100.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Piernas
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Tríceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Tríceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Tríceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Tríceps
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Tríceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Excentrisk triceps, med hantel över huvudet
· Tríceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
17 x 17.5 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
15 x 17.5 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Squat
· Piernas
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Squat
· Piernas
|
15 x 45.0 kg |
| | |
