Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångsrodd · Espalda	20 x 20.0 kg
Skivstångsrodd · Espalda	20 x 22.0 kg
Skivstångsrodd · Espalda	22 x 25.0 kg
Press en banco inclinado con mancuernas · Pecho	15 x 28.0 kg
Press en banco inclinado con mancuernas · Pecho	18 x 28.0 kg
Press en banco inclinado con mancuernas · Pecho	14 x 28.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Espalda	15 x 60.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Espalda	15 x 65.0 kg
Latsdrag i maskin brett grepp · Espalda	12 x 65.0 kg
Abductor · Piernas	30 x 50.0 kg
Abductor · Piernas	30 x 50.0 kg
Abductor · Piernas	30 x 50.0 kg
Arm extension · Triceps	12 x 29.0 kg
Arm extension · Triceps	12 x 29.0 kg
Arm extension · Triceps	14 x 29.0 kg
Benspark · Piernas	15 x 50.0 kg
Benspark · Piernas	15 x 50.0 kg
Benspark · Piernas	15 x 50.0 kg
Curl en barra · Biceps	15 x 17.0 kg
Curl en barra · Biceps	15 x 17.0 kg
Curl en barra · Biceps	15 x 17.0 kg
Militärpress · Hombros	12 x 22.0 kg
Militärpress · Hombros	10 x 22.0 kg