Grundstyrka ben 1:16

Added by aleckan, 449 weeks ago

Summary

Dags att dra igång bencirkusen igen.
Med Jonas på Zenit.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benspark · Piernas	20 x 30.0 kg
Benspark · Piernas	20 x 30.0 kg
Benspark · Piernas	30 x 30.0 kg
Curl pierna · Piernas	30 x 35.0 kg
Curl pierna · Piernas	30 x 40.0 kg
Curl pierna · Piernas	30 x 40.0 kg
Adductor · Piernas	40 x 30.0 kg
Adductor · Piernas	40 x 30.0 kg
Adductor · Piernas	40 x 30.0 kg
Abductor · Piernas	30 x 45.0 kg
Abductor · Piernas	30 x 45.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Piernas	25 x 22.5 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Piernas	25 x 22.5 kg
Total abdominal · Abs	50 x 30.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Piernas	25 x 22.5 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Piernas	25 x 22.5 kg
Total abdominal · Abs	50 x 35.0 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Piernas	25 x 22.5 kg
Bensträckning bakåt i maskin · Piernas	25 x 22.5 kg
Total abdominal · Abs	50 x 35.0 kg
Benpress i maskin · Piernas	25 x 50.0 kg
Benpress i maskin · Piernas	25 x 50.0 kg
Benpress i maskin · Piernas	25 x 50.0 kg

Conectado