Lätt jogg

Added by aleckan, 479 weeks ago

Summary

	Tiempo (min, seg)	00:23:35
	Distancia	4.57 km
	Velocidad	11.63 km/h
	Tiempo por km	05:10 min/km
	Pulso	snitt 163 max 178
	Intensidad	Normal
	Borg scale	13, Rather heavy
	Calorias	343 kcal

Idag kände jag av gamla skadan lite efter två nerförsbackar, försöker spring avslappnat för att göra det så lindrigt som möjligt.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

84%	Average 163		Max 178	92%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%