Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 478 weeks ago aleckan Ja ritkigt fint, jag kör stridsvagnsdubbad mtb (404dubb per hjul). Så det rullar skitbra!

• 478 weeks ago aleckan Barnlek ;) nä men det är mest jobbigt uppför, annars går det ju rätt bra faktiskt. Segt för knäna bara

• 478 weeks ago aleckan Det blir nog lite mellanår för mig då jag är pappaledig nu och har ett bröllop sedan i juni, men annars är det h30 å senior jag tänkt köra. Kommer nog mesta tävla i Stockholm för att spara tid dock

• 478 weeks ago aleckan Vad ska du köra?

• 478 weeks ago aleckan För att köra i elit får man nog tredubbla min träningdos hehe ;D

• 478 weeks ago aleckan Hur gammal är du? Veteranklasserna är nog oftast roligare än senior, om det finns. Senior kan ofta vara rätt glest med startande i

• 478 weeks ago aleckan Östgötaloppet har ju inga veteranklasser, så då blir det ju senior man får köra. Men när det finns veteranklasser så är det ofta få startande i senior. Kolla t.ex. resultat i Falkenloppet.

• 478 weeks ago aleckan Det är ett av mina mål att köra Stockholms-helgen med tävlingar 4 dagar i rad på hemmaplan

• 478 weeks ago aleckan Gifter mig dock fredagen efter så får se om jag får till det hehe

• 478 weeks ago aleckan Ganska vass planering tycker jag att peta in ett bröllop mellan Stockholmshelgen och Vättern

• 478 weeks ago aleckan

Here are all the lap- and part times of this workout.

Select the equipment that you have access to or want to use in your workouts.