Cajon - TrainerRoad

Added by aleckan, 439 weeks ago

Summary

	Tiempo (min, seg)	00:31:08
	Distancia	13.50 km
	Velocidad	26.02 km/h
	Tiempo por km	02:18 min/km
	Pulso	snitt 144 max 185
	Cadence	snitt 83 max 120
	Power	snitt 176 max 478
	Temperature	18.9 °C
	Intensidad	Normal
	Borg scale	16, Heavy 85% of max
	Calorias	329 kcal
	Score	2626

Snabbt test av Fluxen. Måste justera bakväxeln, kassetten sitter inte lika och funkade rätt illa. Men bara den är rätt inställd så kommer det bli bra detta. Bättre känsla i benen idag.

181w snitt enligt Fluxen, 171w snitt med Stages. Den senaste mätte dock under 1.5min längre tid.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence Power Temperature

Hover the chart to get more information

Distancia Tiempo (min, seg)

Summary

74%	Average 144		Max 185	95%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%