|
|
Palisade - TrainerRoad |
Added by aleckan, 435 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Avkortat pass efter både problem med kropp och teknik.
Tänkt pass var 5x9min över/under-intervaller med 1min på 95% av FTP, sedan 2min på 105% av FTP. ORkade första blocket som gick tänkt sedan funkade det inte direkt i andra, sänkte till 96% på passet och sedan till 90%. Samtidigt började både TrainerRoad och Gamrin tappa kontakten med effektmätaren och allt blev kaos. Avslutade passet efter block tre. Kroppen verkar inte fixa vo2max-intervaller än och efter passet böjade jag känna av halsen igen.
1 like this
Marchall like this
Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment! |
|
Hover the chart to get more information |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Summary
|
Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||











