Strength Training

Added by JoakimC, 791 weeks ago

Summary

Lite träningsverk efter styrketräningen i början av veckan som var första gångerna på mycket lång tid. Lätta vikter många repetitioner.

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Performed strength exercises in this workout.

Drag med gummiband · Hombros	20 reps
Drag med gummiband · Hombros	15 reps
Drag med gummiband · Hombros	15 reps
Drag med gummiband · Hombros	15 reps
Drag med gummiband · Hombros	15 reps
Press militar · Hombros	20 reps
Press militar · Hombros	15 reps
Press militar · Hombros	12 reps
Press militar · Hombros	12 reps
Curl concentrado · Biceps	20 reps
Curl concentrado · Biceps	15 reps
Curl concentrado · Biceps	15 reps
Curl concentrado · Biceps	15 reps
Press banca · Pecho	20 reps
Press banca · Pecho	20 reps
Press banca · Pecho	15 reps
Press banca · Pecho	13 reps
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	15 reps
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	15 reps
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	15 reps
Aperturas con mancuernas en banco · Pecho	15 reps
Crounch i maskin · Abs	25 reps
Crounch i maskin · Abs	25 reps
Crounch i maskin · Abs	25 reps
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Sneddrag · Abs	15 reps
Sneddrag · Abs	15 reps
Sneddrag · Abs	15 reps
Sneddrag · Abs	15 reps
Dominadas · Espalda	5 reps
Dominadas · Espalda	5 reps
Dominadas · Espalda	5 reps
Dominadas · Espalda	5 reps
Dominadas · Espalda	5 reps
Polea al pecho · Espalda	20 reps
Polea al pecho · Espalda	15 reps
Polea al pecho · Espalda	15 reps
Polea al pecho · Espalda	15 reps
Extensiones de triceps en polea alta · Triceps	20 reps
Extensiones de triceps en polea alta · Triceps	15 reps
Extensiones de triceps en polea alta · Triceps	12 reps
Extensiones de triceps en polea alta · Triceps	12 reps

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