Performed strength exercises in this workout.
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Bröstpress i maskin
· Pecho
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 15 x 32.5 kg |
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Bröstpress i maskin
· Pecho
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15 x 32.5 kg |
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Bröstpress i maskin
· Pecho
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15 x 32.5 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
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20 x 47.5 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
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20 x 47.5 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
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15 x 47.5 kg |
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Sittande flyes i maskin
· Pecho
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15 x 37.5 kg |
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Sittande flyes i maskin
· Pecho
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15 x 37.5 kg |
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Sittande flyes i maskin
· Pecho
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15 x 37.5 kg |
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Total abdominal
· Abs
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40 x 50.0 kg |
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Total abdominal
· Abs
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20 x 60.0 kg |
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Total abdominal
· Abs
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30 x 50.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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15 x 15.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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15 x 15.0 kg |
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Militärpress
· Hombros
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15 x 15.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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20 x 15.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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15 x 15.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 x 15.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 x 15.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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13 x 15.0 kg |
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