Performed strength exercises in this workout.
|
Press de pecho en máquina
· Pecho
|
 15 x 35.0 kg |
| |  |
|
Press de pecho en máquina
· Pecho
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Press de pecho en máquina
· Pecho
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado en máquina, sentado
· Atrás
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado en máquina, sentado
· Atrás
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado en máquina, sentado
· Atrás
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Hombros
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Hombros
|
15 x 17.0 kg |
| | |
|
Militärpress
· Hombros
|
13 x 17.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
14 x 15.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Pecho
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Pecho
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Sittande flyes i maskin
· Pecho
|
15 x 37.5 kg |
| | |
|
Total abdominal
· Abs
|
40 x 50.0 kg |
| | |
|
Total abdominal
· Abs
|
40 x 50.0 kg |
| | |
|
Total abdominal
· Abs
|
40 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Bíceps
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Bíceps
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med omvänt grepp
· Bíceps
|
15 x 45.0 kg |
| | |
