Performed strength exercises in this workout.
|
Fila sentada
· Atrás
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Fila sentada
· Atrás
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Pull Down - agarre ancho
· Atrás
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Pull Down - agarre ancho
· Atrás
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Pull Down - agarre ancho
· Atrás
|
13 x 45.0 kg |
| | |
|
Press de pecho en máquina
· Pecho
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Press de pecho en máquina
· Pecho
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Press de pecho en máquina
· Pecho
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Kryssdrag i kabelmaskin
· Hombros
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Kryssdrag i kabelmaskin
· Hombros
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Kryssdrag i kabelmaskin
· Hombros
|
10 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Pecho
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Pecho
|
15 x 28.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Pecho
|
9 x 28.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
15 x 15.0 kg |
| | |
