Performed strength exercises in this workout.
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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 15 x 28.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 28.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 28.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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17 x 40.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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15 x 45.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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15 x 45.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
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15 x 55.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
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15 x 55.0 kg |
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Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
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14 x 55.0 kg |
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Curl de bíceps en máquina
· Bíceps
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11 x 18.0 kg |
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Curl de bíceps en máquina
· Bíceps
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12 x 16.0 kg |
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Curl de bíceps en máquina
· Bíceps
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12 x 16.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 x 17.5 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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14 x 17.5 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 x 17.5 kg |
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