Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

leg press · Piernas	20 x 118.0 kg
rumpa i hipmaskin · Otros	20 x 84.0 kg
Barbillas asistidas - máquina · Atrás	4 x 30.0 kg
situps på bänk · Abs	40 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
balans/bosu · Otros	300 seconds
pec fly · Pecho	20 x 23.0 kg
Abdominales en máquina, sentado · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
sneda crunches med vikt · Abs	80 x 10.0 kg
Abdominales diagonales · Abs	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
El tablón · Abs	120 seconds with 54.0 kg
lateral raise · Hombros	20 x 50.0 kg
Press de banca con barra · Pecho	4 x 26.5 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 x 16.0 kg
Dips, centrándose tríceps en el banco · Tríceps	20 x 54.0 kg
situps på bänk · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten