Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Dips · Tríceps	20 x 54.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	20 x 18.0 kg
smithsonian squats (knä) · Piernas	20 x 40.0 kg
Press de hombros detrás del cuello con barra · Hombros	20 x 13.5 kg
Curl de bíceps con barra · Bíceps	20 x 13.5 kg
Pull Down - agarre estándar · Atrás	12 x 46.0 kg
lateral raise · Hombros	30 x 50.0 kg
lateral raise · Hombros	10 x 55.0 kg
Pull Down - agarre estándar · Atrás	6 x 50.0 kg
TRX - Crunch · Abs	10 x 54.0 kg
Crujido de torsión · Abs	30 x 54.0 kg
sneda crunches · Abs	30 x 54.0 kg
armhävningar · Otros	5 x 54.0 kg