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Performed strength exercises in this workout.

Vuelos con mancuernas · Pecho	20 x 14.0 kg	raka armar ut
Vuelos con mancuernas · Pecho	14 x 22.0 kg	böjda armar
Press de tríceps con barra, tumbado · Tríceps	20 x 12.5 kg
Curl de predicador con barra · Bíceps	10 x 12.5 kg
smithsonian stående vad/knä · Piernas	20 x 40.0 kg
Pull Down - agarre estándar · Atrás	10 x 50.0 kg
abdominal · Abs	10 x 50.0 kg
rotary torso · Abs	40 x 50.0 kg
lateral raise · Hombros	10 x 59.0 kg
compound row · Atrás	15 x 43.0 kg
Elevación de piernas en suspensión · Abs	10 x 54.0 kg
seated dips · Tríceps	10 x 84.0 kg
seated dips · Tríceps	10 x 86.3 kg