Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

cablecross · Pecho	40 x 9.0 kg	låg
Pull Down - agarre ancho · Atrás	20 x 32.0 kg
lateral raise · Hombros	40 x 59.0 kg
stående biceps ned · Bíceps	20 x 50.0 kg
stående biceps upp · Bíceps	20 x 50.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 x 22.0 kg
compound row · Atrás	15 x 43.0 kg
hjul · Abs	10 x 54.0 kg
Abdominales diagonales · Abs	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Crujido de torsión · Abs	30 x 54.0 kg
balans/bosu · Otros	150 seconds
hip add · Otros	20 x 57.0 kg
hip abd · Otros	20 x 84.0 kg
rotary torso · Abs	40 x 55.0 kg