|  | miércoles 17 de febrero de 2010 Nordic Skiing | Added by stef.ostlund, 819 weeks ago | 
| 
			Summary		 | ||||||||||||||||||||||
| 
 | Skönt test 7 varv runt Eskiln i -4 och nysnö, dåligt glid o halvtaskigt fäste med samma valla som gått 3 mil i söndags. Pulsen ok , orkade bra. Testade lite hårdare några gånger upp till 180 på toppen av största backen och pulsen gick ned fint mot 160 i utförsbacken därefter. 
								
				0 like this			 Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! | 











