Nordic Skiing |
Added by stef.ostlund, 774 weeks ago |
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Nordansjö med Sören i ymningt snöfall och -12gr. Bra fäste med Racing special -2/-15. Dåligt glid. Testade att korka in högflour men ingen skillnad. Slutsats är att fästvallan tar i (fläckar med lila frös i ). Varv 1 med Sören i 140-150 bpm. Andra varvet körde jag uppförsbackarna 2 ggr och belastade hårdare ca 160bpm / 170 som max på krönet. 3e varvet hade Sören lånat klockan, uppskattar till 167.
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! |