Hemmagym

Summary

I morgonsolens ljuva strålar. Vart tungt idag men körde på lite lätt.

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Performed strength exercises in this workout.

armhävningar · Otros	14 x 53.0 kg
Bajada · Atrás	5 x 39.5 kg
pec fly · Pecho	10 x 18.5 kg
vertical chest · Pecho	10 x 18.5 kg
seated leg curl · Piernas	9 x 32.5 kg
cable crunch · Abs	10 x 32.5 kg
Press de banca · Pecho	9 x 10.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	5 x 20.0 kg
Remo a un brazo con mancuerna · Atrás	10 x 24.5 kg
TRX - Sentadilla búlgara · Piernas	10 x 53.0 kg
TRX - Crunch · Abs	15 x 53.0 kg
TRX - Sentadilla pistola · Piernas	10 x 53.0 kg
crunches · Abs	20 x 53.0 kg

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101

Max

120

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