Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

domingo 21 de febrero de 2010

Ejecutar

Added by Lews, 850 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)02:41:49
DistanceDistancia30.00 km
GaugeVelocidad11.12 km/h
GaugeTiempo por km05:24 min/km
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias2467 kcal
Kände mig relativt fräsch så jag bestämde mig för att köra tre mil i stället för två. Andra milen blev dock uteslutande på snö vilket var lite jobbigt, men det gick ändå rätt bra. Alla tre milen låg på under 6-minuterstempo. Bara en kilometer som gick på 6:02 annars gick alla under sex minuter. Svinkallt och blåsigt i slutet på väg hem bland åkrarna.
0 like this

Why not give Lews some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Velocidad Tiempo por km
 

Hover the chart to get more information