 |
Ejecutar |
Added by stef.ostlund, 943 weeks ago  |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
närmare 25gr varmt och gick ut lugnt som vanlit för att benen skall börja kännas ok. Nådde 170 i puls i uppförsbacken vid järnvägen i början av eskilnvarvet dvs en bit innan halvvägs. Låg kring 170 efter detta. Kändes tungt sista biten men sprang trots allt uppför Parkvägsbacken och gick över 180 i puls där strax innan hemma.
42,17,23/164/187/25/483/00.30.54/00.05.40/00.05.43
0 like this
Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment! |
