Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

lunes 23 de junio de 2008

Ejecutar

Added by stef.ostlund, 939 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)00:47:51
DistanceDistancia7.38 km
GaugeVelocidad9.25 km/h
GaugeTiempo por km06:29 min/km
PulsePulsosnitt 157   max 170
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias691 kcal
Lågintensivt pass för att se om benen klarar sig bättre. Benen blev ändå lite stumma men det kändes ok efteråt. Gick i mitt tycke ca 6min tempo hela vägen. Nådde 150 i puls vid VL garagen. 155 vid Eskiln, 160 vid Vattenskidklubben varefter jag låg mellan 160-165 samt 170 i slutet av Parkvägsbacken. Klockan fick spatt vid högspänningsledningarna vid järnvägen och sprang upp i max vilket kanske påverkade medelpulsen lite.
157/47.50.62/223/27/501/00.39.40/00.07.16/00.00.39
0 like this

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px