Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lutande Bänkpress · Pecho	8 x 35.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 40.0 kg
Flyes con cable, medio · Pecho	12 x 20.0 kg	2X10
Pullovers · Pecho	8 x 17.5 kg
Lutande Bänkpress · Pecho	5 x 35.0 kg
Press de banca · Pecho	8 x 40.0 kg
Flyes con cable, medio · Pecho	8 x 20.0 kg
Pullovers · Pecho	8 x 17.5 kg
Lutande Bänkpress · Pecho	8 x 35.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 40.0 kg
Flyes con cable, medio · Pecho	10 x 20.0 kg
Pullovers · Pecho	8 x 17.5 kg