Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

• 229 weeks ago Rockboot 🤘

Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	6 x 15.0 kg
situps på bänk · Abs	10 x 52.0 kg
Bajada · Atrás	5 x 37.0 kg	Smalt grepp
Bajada · Atrás	12 x 23.0 kg	Brett grepp
Face pull · Atrás	10 x 23.0 kg
armhävning · Bíceps	5 x 52.0 kg
pec fly · Pecho	10 x 9.0 kg
Curl de piernas · Piernas	10 x 23.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	15 x 15.0 kg
Hip raise · Abs	20 x 52.0 kg
sidoplanka · Abs	2 x 52.0 kg	Med bensträck
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 2.3 kg	Endast skivor
LYT med hantelvikt · Hombros	10 x 2.3 kg
pidgeon ·	40 seconds