Hemmagym

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Nypan10, marie.0_59@hotmail.com, SandraJ86 and marita.lindberg@live.se like this

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	4 x 15.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 x 18.6 kg
Bajada · Atrás	10 x 23.0 kg	Brett grepp
Volantes invertidos en banco · Hombros	10 x 6.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 x 6.0 kg
skivstång bak rygg · Hombros	10 x 15.0 kg
rygglyft med vikt · Atrás	10 x 10.0 kg	Skivvikt
armhävning · Bíceps	10 x 52.0 kg
Elevación de piernas en suspensión · Abs	20 x 52.0 kg
Dips · Tríceps	10 x 52.0 kg

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