 |
miércoles 15 de diciembre de 2010 Intervall-löpning |
Added by Tompster, 811 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||
|
4-minutersintervaller. 3st med uppvärmning innan. Stressigt då jag hade brådis iväg efter. Sprang på bra hastigheter för att inte köra nån kondition alls nästan. 15 km/h första, 15,8 km/h andra, sista på 16.2 km/h. Återhämtningen på 11.5 km/h
0 like this
Why not give Tompster some cred for this workout by writing a comment! |
