Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Tompster

ManThomas Csiffary, 41Años, Stockholm, Suecia
entrenamientos
Workouts5587
Desafios
Medal1
Competiciones
Contest1
Amigos
Friend3
Grupos
Group5
Equipamiento
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

17entrenamientos

5587 workouts in total

6km

19387 km in total

Common activities

stream

50236

Tompster have trained

55

Strength Training

lunes 24 de noviembre de 2025
Time00:25:00 Kcal151 kcal
Hemma. Drag, armhäv, triceps och mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 day 9 hours ago
50236

Tompster have trained

60

Badminton

domingo 23 de noviembre de 2025
Time00:40:00 Kcal515 kcal
Seriespel
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 dias, 7 hours ago
50236

Tompster have trained

55

Strength Training

sábado 22 de noviembre de 2025
Time00:55:00 Kcal332 kcal
Ben och armar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 dias, 16 hours ago
50236

Tompster have trained

67

Squash

jueves 20 de noviembre de 2025
Time01:00:00 Kcal540 kcal
0-3, 1-1 mot Benny
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
3 dias, 16 hours ago
50236

Tompster have trained

55

Strength Training

lunes 17 de noviembre de 2025
Time00:55:00 Kcal332 kcal
Enben press, knäböj, latsdrsg, bänkpress, enbenshopp. Inga känningar i knä utom pyttelite mitt på patella vid tung böj och press
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
50236

Tompster have trained

101

Cardio Gym

lunes 17 de noviembre de 2025
Time00:21:09 Distance4.00 km Kcal298 kcal
Stegrande per kilometer 10-13 km/h Inga större smärtor i knä, möjligtvis lite mittt på Patella mot slutet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
50236

Tompster have trained

55

Strength Training

sábado 15 de noviembre de 2025
Time00:40:00 Kcal242 kcal
Knäböj 85kg lite smärta i knäet Enben knäböj nästan ingen smärta Enbenshopo sidled mycket smärta medialt Raka marklyft ej smärta
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
50236

Tompster have trained

60

Badminton

jueves 13 de noviembre de 2025
Time01:40:00 Kcal1287 kcal
Morgonträning med Gusting och Frans. Flack och deff och off 2vs1. Bra pass men klara känningar i vänster knä.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
1 week ago
50236

Tompster have trained

55

Strength Training

martes 11 de noviembre de 2025
Time00:40:00 Kcal242 kcal
Pressar och triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago
50236

Tompster have trained

67

Squash

lunes 10 de noviembre de 2025
Time01:00:00 Kcal540 kcal
Lite moduler och 3-2 mot Jacob Larsson. Känner en del i knäet
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
2 weeks ago

About Tompster

Elitspelare i Badminton som är väldigt intresserad av träning, kost och hälsa. Har en idrottslärare- och Hälsopedagogexamen från GIH.

Spenderar mycket tid på träning och sommarens stora mål blir att springa midnattsloppet under 40 minuter.

 

 

Read full presentation