Hemmagym

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marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se and Nypan10 like this

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Curl de piernas · Piernas	20 x 15.0 kg
Elevación de piernas en suspensión · Abs	10 x 52.0 kg
Bajada · Atrás	20 x 23.0 kg	brett grepp
Bajada · Atrás	10 x 30.0 kg	smalt grepp
LYT med hantelvikt · Hombros	10 x 1.0 kg
LYT med hantelvikt · Hombros	5 x 2.0 kg
Extensión de la espalda · Atrás	20 x 52.0 kg
Barbell Hip Trust · Otros	20 x 10.0 kg
Sentadillas · Abs	10 x 52.0 kg
La Almeja con banda de potencia · Piernas	40 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Abs	5 x 52.0 kg

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