Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Skivstångspress · Hombros	2 x 35.0 kg
Remo a un brazo con mancuerna · Atrás	3 x 30.0 kg	i cablecrossen
Elevación de piernas · Abs	3 reps
Skivstångspress · Hombros	4 x 35.0 kg
Remo a un brazo con mancuerna · Atrás	8 x 30.0 kg
Elevación de piernas · Abs	4 reps
Skivstångspress · Hombros	4 x 35.0 kg
Remo a un brazo con mancuerna · Atrás	8 x 30.0 kg
Elevación de piernas · Abs	2 reps
Skivstångspress · Hombros	4 x 35.0 kg