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viernes 17 de febrero de 2023

Ben & Axlar

Added by Ilkka, 181 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	00:22:00
	Peso total	5222.0 kg
	Intensidad	Normal
	Borg scale	18, Very heavy 92% of max
	Calorias	149 kcal
	Score	873

119/142

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Performed strength exercises in this workout.

Curl de piernas · Piernas	8 x 40.0 kg
Curl de piernas · Piernas	10 x 40.0 kg
Curl de piernas · Piernas	15 x 40.0 kg
Skivstångspress · Hombros	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Hombros	8 x 25.0 kg
Skivstångspress · Hombros	10 x 25.0 kg
Extensión de piernas · Piernas	8 x 40.0 kg
Extensión de piernas · Piernas	10 x 40.0 kg
Extensión de piernas · Piernas	15 x 40.0 kg
Hantellyft åt Sidan · Hombros	8 x 12.0 kg	2x6
Hantellyft åt Sidan · Hombros	6 x 10.0 kg	2x5 framåtlyft
Hantellyft åt Sidan · Hombros	8 x 12.0 kg
Stående Vadpress · Terneros	10 x 60.0 kg
Stående Vadpress · Terneros	8 x 60.0 kg
Stående Vadpress · Terneros	10 x 60.0 kg