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Performed strength exercises in this workout.

dips mellan bänkar · Tríceps	10 x 53.0 kg
Elevación de piernas en suspensión · Abs	20 x 53.0 kg
Press de banca · Pecho	4 x 10.0 kg
pec fly · Pecho	10 x 11.3 kg
vertical chest · Pecho	10 x 32.3 kg
Bajada · Atrás	5 x 32.3 kg	mellanbrett grepp
Bajada · Atrás	5 x 32.3 kg	smalt grepp
Bajada · Atrás	5 x 25.3 kg	brett grepp
Dips · Tríceps	10 x 53.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	10 x 17.9 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	10 x 18.3 kg
armhävning · Bíceps	4 x 53.0 kg
armhävning med handtag · Pecho	4 x 53.0 kg
Sentadillas · Abs	10 x 53.0 kg
hjul · Abs	10 x 53.0 kg
TRX - Crunch · Abs	4 x 53.0 kg

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