Performed strength exercises in this workout.
|
Ben utfall med bollsuport
· Piernas
|
 6 reps |
| |  |
|
Ben - Utfall statisk position
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Ben Knäböj med bollsupport
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Ben baksida lår, tuff variant
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Utfall Bakåt
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Ben Gluteus kickback gummiband
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Bröst 1handspress nedåt gummiband
· Pecho
|
6 reps |
| | |
|
Bröst - Armhävningar
· Pecho
|
6 reps |
| | |
|
Bröst enhandspress gummiband
· Pecho
|
6 reps |
| | |
|
Bröst Armhävningar på boll
· Pecho
|
|
| | |
|
Axlar Flyes gummiband
· Hombros
|
6 reps |
| | |
|
Axlar military press gummiband
· Hombros
|
6 reps |
| | |
