Performed strength exercises in this workout.
|
Splittböj SF
· Piernas
|
 6 reps |
| |  |
|
Ben - Benspark, V+H = 1 Set
· Piernas
|
6 reps |
|  | |
|
Ben Hamstring Curl, V+H = 1 Set
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Ben - Knäböj i maskin, V+H = 1 Set
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Alt knäböj - Gobletsquat SF
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Ben - Knäböj (Djupa)
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Alt höftlyft med stång - Höftlyft SF
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Rygglyft SF
· Atrás
|
6 reps |
| | |
|
Rygg - Cablecross höga drag
· Atrás
|
6 reps |
| | |
|
Alt skivstångsrodd - sittande rodd SF
· Atrás
|
6 reps |
| | |
|
Rygg - Knästående "chins"
· Atrás
|
6 reps |
| | |
|
Biceps - Hantelcurl, V+H = 1 Set
· Bíceps
|
6 reps |
| | |
|
Bicepscurl - Rak skivstång
· Bíceps
|
6 reps |
| | |
