Performed strength exercises in this workout.
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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 20 x 40.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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15 x 45.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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15 x 50.0 kg |
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Bröstpress i maskin
· Pecho
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15 x 25.0 kg |
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Bröstpress i maskin
· Pecho
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14 x 25.0 kg |
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Bröstpress i maskin
· Pecho
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11 x 25.0 kg |
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Rear deltoid
· Atrás
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20 x 20.0 kg |
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Rear deltoid
· Atrás
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15 x 25.0 kg |
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Rear deltoid
· Atrás
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15 x 25.0 kg |
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Prensa de piernas en máquina
· Piernas
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15 x 90.0 kg |
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Prensa de piernas en máquina
· Piernas
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15 x 90.0 kg |
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Prensa de piernas en máquina
· Piernas
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12 x 100.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Hombros
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15 x 17.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Hombros
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15 x 17.5 kg |
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Axelpress i maskin
· Hombros
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11 x 17.5 kg |
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Abductor
· Piernas
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30 x 50.0 kg |
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Abductor
· Piernas
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30 x 59.0 kg |
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Abductor
· Piernas
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30 x 59.0 kg |
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Tricepspress i maskin
· Tríceps
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12 x 45.0 kg |
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Tricepspress i maskin
· Tríceps
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12 x 45.0 kg |
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Tricepspress i maskin
· Tríceps
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15 x 45.0 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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15 x 17.5 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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15 x 17.5 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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12 x 17.5 kg |
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