Performed strength exercises in this workout.
|
Curl de piernas
· Piernas
|
 15 x 25.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
25 x 25.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Atrás
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Atrás
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
10 x 50.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
5 x 25.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
8 x 50.0 kg |
| |  |
|
Press de banca
· Pecho
|
8 x 50.0 kg |
| | |
|
Liggande press med stång
· Tríceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Liggande press med stång
· Tríceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
