Performed strength exercises in this workout.
|
Curl de piernas
· Piernas
|
 6 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Bíceps
|
6 x 25.0 kg |
| |  |
|
Skivstångscurl
· Bíceps
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Liggande press med stång
· Tríceps
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Liggande press med stång
· Tríceps
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Liggande press med stång
· Tríceps
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Atrás
|
3 x 56.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Atrás
|
4 x 56.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Hombros
|
6 x 55.0 kg |
hantlar 2 X27,5 kg | | |
|
Shrugs
· Hombros
|
8 x 55.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
6 x 40.0 kg |
| | |
