 |
Ben återhämtning |
Added by johaneje, 2 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
B: Sissymaskin 0kg, 0, 0
M: Planka 60sek, 60, 60 B: Rövlyft i maskin 50kg, 50, 50 V: Tåhäv 15kg, 20, 20 B: Utfallsgång med skivstång 2x8x12.5kg, 2x8x12.5, 2x8x12.5 M: Benlyft på golvet 12, 12, 12
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
