Performed strength exercises in this workout.
|
Press de banca con mancuernas
· Pecho
|
 15 x 32.0 kg |
| |  |
|
Press de banca con mancuernas
· Pecho
|
15 x 32.0 kg |
| | |
|
Press de banca con mancuernas
· Pecho
|
13 x 32.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
12 x 22.5 kg |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa de tríceps en máquina
· Tríceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Prensa de tríceps en máquina
· Tríceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Prensa de tríceps en máquina
· Tríceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Atrás
|
20 x 65.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Atrás
|
20 x 70.0 kg |
| | |
|
Ryggpress i maskin
· Atrás
|
20 x 70.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
20 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
20 x 15.0 kg |
| | |
