Performed strength exercises in this workout.
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Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
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 15 x 36.0 kg |
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Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
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15 x 36.0 kg |
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Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
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13 x 36.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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15 x 50.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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13 x 50.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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12 x 50.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 x 20.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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15 x 20.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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12 x 20.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Atrás
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30 x 75.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Atrás
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30 x 75.0 kg |
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Ryggpress i maskin
· Atrás
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30 x 75.0 kg |
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Rotary torso
· Abs
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25 x 25.0 kg |
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Rotary torso
· Abs
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25 x 25.0 kg |
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Rotary torso
· Abs
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20 x 32.0 kg |
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Rotary torso
· Abs
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20 x 32.0 kg |
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Remo inclinado con barra
· Atrás
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17 x 25.0 kg |
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Remo inclinado con barra
· Atrás
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15 x 25.0 kg |
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Remo inclinado con barra
· Atrás
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15 x 25.0 kg |
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Moscas en máquina
· Pecho
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15 x 40.0 kg |
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Moscas en máquina
· Pecho
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13 x 40.0 kg |
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Moscas en máquina
· Pecho
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8 x 40.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Hombros
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13 x 20.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Hombros
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13 x 20.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Hombros
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12 x 20.0 kg |
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