 |
martes 19 de noviembre de 2024 Drag |
Added by johaneje, 5 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
R: Brett ryggdrag 40kg, 10x45/2x40, 10x45/2x40
M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 40, 40 R: Chin-up negativ 5, 5, 5 M: Benlyft på bänk med hantel på foten 12x5kg, 5, 5 B: Preacher curl 6kg, 5, 4 R: Hänga i räcke 60sek, 60 R: Kabel pullover 20kg, 20, 17.5 B: Kabelcurl med rep 15, 8x20, 15
0 like this
Why not give johaneje some cred for this workout by writing a comment! |
