Performed strength exercises in this workout.
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Elevación de piernas de pie con banda elástica
· Piernas
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 10 reps |
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Elevación de piernas de pie con banda elástica
· Piernas
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10 reps |
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Sentadillas con barra
· Piernas
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5 x 50.0 kg |
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Sentadillas con barra
· Piernas
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5 x 50.0 kg |
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Sentadillas con barra
· Piernas
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5 x 50.0 kg |
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Sentadillas con barra
· Piernas
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5 x 50.0 kg |
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Sentadillas con barra
· Piernas
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5 x 50.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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5 x 73.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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5 x 75.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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5 x 75.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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5 x 80.0 kg |
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Elevación de piernas en máquina
· Piernas
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5 x 82.0 kg |
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Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
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5 x 14.0 kg |
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Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
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6 x 14.0 kg |
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Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
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5 x 14.0 kg |
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Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
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6 x 14.0 kg |
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Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
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7 x 14.0 kg |
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