Performed strength exercises in this workout.
|
Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
|
 15 x 44.0 kg |
| |  |
|
Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 44.0 kg |
| | |
|
Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
|
12 x 44.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con cables
· Atrás
|
15 x 57.5 kg |
| | |
|
Remo inclinado con cables
· Atrás
|
15 x 57.5 kg |
| | |
|
Remo inclinado con cables
· Atrás
|
15 x 57.5 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Atrás
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Atrás
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Atrás
|
15 x 35.0 kg |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Moscas en máquina
· Pecho
|
12 x 45.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Tríceps
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Tríceps
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Tríceps
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
13 x 20.0 kg |
| | |
