Performed strength exercises in this workout.
|
Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
|
 15 x 40.0 kg |
| |  |
|
Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Press de pecho con mancuernas tumbado
· Pecho
|
15 x 40.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con cables
· Atrás
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con cables
· Atrás
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con cables
· Atrás
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
|
13 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Latsdrag i maskin brett grepp
· Atrás
|
15 x 55.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Tríceps
|
15 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Tríceps
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i maskin
· Tríceps
|
15 x 65.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
13 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Hombros
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps de pie con mancuernas
· Bíceps
|
16 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps de pie con mancuernas
· Bíceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps de pie con mancuernas
· Bíceps
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Pecho
|
15 x 32.5 kg |
| | |
|
Bröstpress i maskin
· Pecho
|
15 x 32.5 kg |
| | |
