Performed strength exercises in this workout.
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
 6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | |  |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Hombros
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Hombros
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Hombros
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Hombros
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Hombros
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Hombros
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Hombros
|
6 x 12.0 kg |
2 X 6 kg | | |
|
Hantellyft framåt
· Hombros
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Hombros
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Hombros
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Hombros
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Hombros
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
12 x 20.0 kg |
| | |
